Quais são os componentes do chá verde?

Índice:

1. Quais são os componentes do chá verde?
2. Qual é o chá verde?
3. Como usar o chá verde para perder peso?

Quais são os componentes do chá verde?

O chá-verde possui pequenas quantidades de manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2. O chá-verde é diurético....Benefícios à saúde.

Chá verde comercializado comum
Valor nutricional por 100 g (3,53 oz)
Sódio	1 mg (0%)
Água	99.9 g
Cafeína	12 mg

Qual é o chá verde?

Chá verde O chá verde é produzido a partir das folhas da planta Camellia sinensis. É rico em flavonoides, principalmente as catequinas, metabolizadas de forma rápida e extensiva e que promovem efeitos antioxidante, anti-inflamatório, hipoglicemiante e até mesmo no controle de peso corporal.

Como usar o chá verde para perder peso?

Modo de preparo O chá verde não deve ser reaquecido para não perder suas propriedades, por isso, deve-se preparar o chá imediatamente antes de beber. Para conseguir obter resultados de perda de peso é necessário consumir cerca de 3 a 4 xícaras de chá verde por dia, durante 3 meses.