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Índice:
- Como se deve tomar leite de soja?
- Quais os benefícios e malefícios da carne de soja?
- Como usar lecitina de soja para emagrecer?
Como se deve tomar leite de soja?
Ele ainda é a ótima opção para quem for alérgico a proteína do leite de vaca ou intolerante a lactose, podendo também ser interessante para quem segue uma dieta vegana. A nutricionista indica que o leite de soja pode ser consumido durante a manhã, já garantido um pequeno suporte proteico para o resto do dia.Quais os benefícios e malefícios da carne de soja?
A carne de soja é uma boa fonte de proteína vegetal, além de trazer benefícios para a saúde- Informação nutricional da carne de soja.
- Carne de soja ajuda na construção dos músculos.
- Consumir carne de soja pode promover a perda de peso.
- Benefícios para a saúde.
- Possíveis desvantagens.
- Menos agrotóxicos e mais acessível.
Como usar lecitina de soja para emagrecer?
Modo de uso Geralmente recomenda-se o consumo de 2 cápsulas de lecitina, 3 vezes ao dia, junto comum pouco de água, durante as refeições. Mas a dose varia entre 0,5g a 1g ao dia, podendo-se aumentar até 2g ao dia.Leia também
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