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Índice:
- Qual o objetivo da gastronomia funcional?
- Que tipos de alimentos são considerados funcionais?
- Quais são os alimentos considerados funcionais?
Qual o objetivo da gastronomia funcional?
A gastronomia funcional tem como principal foco oferecer alimentos que contribuam para a saúde e bem-estar do ser humano, sem deixar de lado o sabor e o prazer de comer. Ela é a combinação perfeita entre a nutrição funcional e a gastronomia.Que tipos de alimentos são considerados funcionais?
15 alimentos funcionais que trazem beneficios para a saúde- Verduras. Deve-se consumir pelo menos três verduras diferentes por dia. ...
- Frutas. ...
- Aveia. ...
- Peixes frescos (sardinha, salmão, atum, cavala e bacalhau) ...
- Azeite de oliva. ...
- Castanha do pará ...
- Castanha de cajú ...
- Linhaça.
Quais são os alimentos considerados funcionais?
Alimentos Funcionais- SOJA E DERIVADOS. ...
- PEIXES COMO SARDINHA, SALMÃO, ATUM, ANCHOVA, TRUTA E ARENQUE. ...
- ÓLEOS DE LINHAÇA, SOJA, NOZES, AMÊNDOAS, CASTANHAS E AZEITE DE OLIVA. ...
- AZEITE, ÓLEO DE CANOLA, AZEITONAS, ABACATE E FRUTAS OLEAGINOSAS (CASTANHAS, NOZES, AMÊNDOAS)
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