Quantos limões podem ser consumidos por dia?

Índice:

1. Quantos limões podem ser consumidos por dia?
2. O quê limão faz no organismo?
3. Como fazer água com limão para tomar todos os dias?
4. Quais os benefícios de tomar água com limão?

Quantos limões podem ser consumidos por dia?

“O que se sabe, por estudos, é que não é indicado passar de três limões por dia. Não pode começar a dieta e ir aumentando o consumo ao longo do tempo, porque pode prejudicar o organismo – até por ser muito ácido”, reforça a nutricionista.

O quê limão faz no organismo?

“O limão é um fruto muito abundante em todo o mundo e pode limpar o organismo para eliminar as toxinas. É uma fonte significativa de vitamina C, e por isso muito antioxidante, chave para reforçar o sistema imunológico, ajudar na prevenção de doenças e prevenir o envelhecimento .”

Como fazer água com limão para tomar todos os dias?

Esprema um quarto de limão em um copo com água morna ou coloque algumas rodelas de limão na água morna. Espere um pouquinho e beba. Não acrescente açúcar nem adoçante, para não perder as propriedades da bebida. Para sentir todos esses benefícios, é preciso tomar a mistura diariamente.

Quais os benefícios de tomar água com limão?

A água com limão, além de hidratar, pode ser uma ótima alternativa para repor algumas vitaminas do corpo. Como explica a nutricionista Laís Gouveia, o limão é rico em vitamina C, que pode auxiliar a reforçar a imunidade, além de outros nutrientes.