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Índice:
Pode tomar chá de gengibre à noite antes de dormir?
Despeje 1 colher de chá de gengibre ralado (5 g) em 1 xícara de água (250 ml) e coloque para ferver por 2 a 3 minutos; Quando estiver pronto, cubra e deixe esfriar por 10 minutos; Adicione o suco de 1/2 limão; Beba 40 minutos antes de ir para a cama, por duas ou três semanas seguidas.Pode tomar chá de gengibre e limao à noite?
Como consumir Segundo a nutricionista, existem três maneiras simples de consumir gengibre com limão: em forma de chá, suco detox ou para temperar saladas. A indicação da profissional é para apostar nessas receitas no máximo três vezes ao dia, evitando o consumo no período da noite para não prejudicar o sono.Leia também
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