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Índice:
- Quais são os nutrientes do salmão?
- Quanto de proteína tem uma posta de salmao?
- Qual a proteína do salmão?
Quais são os nutrientes do salmão?
Descubra por que o salmão faz bem à saúde- Rico em ômega 3. ...
- Alta quantidade de vitamina B. ...
- Rico em vitamina D. ...
- Importante fonte de proteína. ...
- Possui boa quantidade de potássio.
Quanto de proteína tem uma posta de salmao?
Relatório básico: Salmao, rosa, assado, grelhado| Componente | Unidade | filé/posta (124.00 g) |
|---|---|---|
| Principais | ||
| Água | g | 87.61 |
| Valor energético (kcal) | kcal | 190 |
| Proteína | g | 30.48 |
Qual a proteína do salmão?
Informação Nutricional - 100 g (sem pele e cru)| Quantidade por porção | % Valor diário | |
|---|---|---|
| Proteína | 19,3 g | 26% |
| Gorduras saturadas | 2,5 g | 11% |
| Sódio | 64,2 mg | 3% |
| Colesterol | 53,0 mg | - |
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