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Índice:
- Qual a calorias de uma banana-da-terra cozida?
- Quais os nutrientes da banana-da-terra cozida?
- Quem faz dieta pode comer banana-da-terra?
- Quantas calorias tem uma banana de cozinhar?
Qual a calorias de uma banana-da-terra cozida?
Relatório básico: Banana-da-terra, cozidaComponente | Unidade | (100.00 g) |
---|---|---|
Água | g | 67.30 |
Valor energético (kcal) | kcal | 116 |
Proteína | g | 0.79 |
Gorduras totais | g | 0.18 |
Quais os nutrientes da banana-da-terra cozida?
Informações nutricionais da banana-da-terra- Água: 67,3 g.
- Valor energético: 116 kcal.
- Proteína: 0,79 g.
- Carboidratos: 31, 15 g.
- Fibras: 2,3 g.
- Cálcio: 2 mg.
- Ferro: 0,58 mg.
- Magnésio: 32 mg.
Quem faz dieta pode comer banana-da-terra?
Para quem precisa perder peso, o mais recomendável é que a banana da terra seja ingerida pura, nas formas crua, assada ou cozida. Atentando a isso, opte pela melhor forma de consumo da banana-da-terra, de acordo com sua necessidade e desfrute de todos benefícios dessa fruta.Quantas calorias tem uma banana de cozinhar?
A banana-da-terra cozida tem poucas calorias, pois, 1 banana-da-terra média tem 39,68 kcal, atingindo apenas 1,98% do valor diário necessário.Leia também
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