Quais são as vitaminas do abacaxi?

Índice:

1. Quais são as vitaminas do abacaxi?
2. Qual é a vitamina da casca do abacaxi?
3. Qual é a laranja que tem mais vitamina C?
4. Quais os benefícios do suco de abacaxi com a casca?

Quais são as vitaminas do abacaxi?

O abacaxi (Ananas comosus) possui diversos nutrientes que contribuem para evitar doenças e manter a saúde em dia. A fruta possui vitaminas A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, manganês, magnésio e potássio, além de apresentar um composto ativo muito importante chamado bromelina.

Qual é a vitamina da casca do abacaxi?

Além disso, a casca possui boa quantidade de vitamina C, que auxilia na prevenção de doenças dos ossos e é anti-inflamatória. Cálcio, tiamina e biotina são outras propriedades presentes na casca da fruta que também servem para deixar os ossos mais fortes.

Qual é a laranja que tem mais vitamina C?

O amarelo é o mais concentrado (cerca de 201 mg para cada 100 g). Ele é delicioso e ainda contém aproximadamente 71 mg de vitamina C para cada 100 g. São 42 mg de vitamina C para cada 100 g do alimento.

Quais os benefícios do suco de abacaxi com a casca?

Benefícios do suco de abacaxi com casca

• A casca do abacaxi é mais nutritiva do que a polpa. ...
• Promove maior saciedade. ...
• Combate o inchaço e a retenção de líquidos. ...
• Fortalece o sistema imunológico. ...
• Promove a saúde dos ossos e dentes. ...
• Ajuda a prevenir a formação de coágulos sanguíneo.