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Índice:
- Pode misturar Whey Protein com leite quente?
- Como tomar Whey Protein com água?
- Quem não pode tomar leite pode tomar Whey Protein?
Pode misturar Whey Protein com leite quente?
A resposta mais curta é: não. “Ao aquecer o whey, ocorre um processo chamado desnaturação, que nada mais é do que a alteração da molécula proteica, podendo haver mudanças no arranjo dos seus aminoácidos e até o rompimento da cadeia molecular”, explica Dania.Como tomar Whey Protein com água?
Tome apenas água e deixe o Whey para ser consumido no pós e/ou no pré-treino, ou quando houver períodos muito longos sem se alimentar, como ao acordar ou antes de dormir. Quanto a eventuais dias sem treino, apenas tome o suplemento se for preciso complementar a quantidade de proteínas diárias.Quem não pode tomar leite pode tomar Whey Protein?
Whey protein hidrolisado para intolerantes a lactose Estudos mostram que pessoas que possuem qualquer grau de intolerância à lactose, podem consumir whey protein do tipo hidrolisado como uma alternativa ao whey protein concentrado, na maioria das vezes, de forma segura e eficaz.Leia também
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