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Índice:
- Quanto tomar de Kombucha por dia?
- O que é scoby de Kombucha?
- Qual o melhor horário para se tomar kombucha?
Quanto tomar de Kombucha por dia?
O ideal é tomar de 1 ml por dia.O que é scoby de Kombucha?
O kombucha é uma bebida milenar de origem chinesa feita à base de chá, açúcar e uma cultura viva conhecida como scoby, sigla em inglês para Colônia Simbiótica de Bactérias e Leveduras. É a responsável pela fermentação da bebida, que por meio do processo metabólico transforma a cafeína e o açúcar em probióticos.Qual o melhor horário para se tomar kombucha?
Os melhores horários para saborear essa bebida são pela manhã, ao acordar, em jejum, ou antes de ir dormir. “Se tomar à noite, o ideal é não comer nada depois para deixar os probióticos agirem no organismo”, diz Camila.Leia também
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