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Índice:
Quais são os benefícios do leite integral?
O consumo regular do leite de vaca integral, que é o leite que ainda possui a sua gordura natural, traz os seguintes benefícios para a saúde:- Prevenir a osteoporose, por ser rico em cálcio e conter vitamina D;
- Ajudar no crescimento dos músculos, pois é rico em proteínas;
Qual leite substitui o leite de vaca?
leite de soja O leite de soja é o melhor substituto para o leite de vaca em termos de proteína, pois é o único com conteúdo de proteína comparável.Leia também
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