Qual é o açúcar light?

Índice:

1. Qual é o açúcar light?
2. Quem tem diabetes pode consumir o açúcar magro?
3. Qual o tipo de açúcar que diabético pode usar?

Qual é o açúcar light?

Segundo a nutricionista Aline de Andrade, o light é uma mistura do açúcar comum (sacarose) com adoçante (edulcorante), e adoça duas vezes mais do que o açúcar normal. A especialista explica que o indivíduo vai utilizar metade do produto para adoçar e, com isso, conseguir ingerir até 70% menos calorias.

Quem tem diabetes pode consumir o açúcar magro?

Desvantagens do açúcar light: Contém calorias, se consumido em excesso não auxilia na perda de peso. Não deve ser usado por diabéticos, pois possui açúcar comum (sacarose) na sua formulação.

Qual o tipo de açúcar que diabético pode usar?

Sucralose: é extraído da cana de açúcar e modificado para não ser absorvido pelo nosso organismo. O seu sabor é bem parecido com o do açúcar, não contém calorias, não altera a glicemia e, portanto, seu uso é indicado para diabéticos.