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Índice:
- O que comer no café da tarde Low Carb?
- O que não se pode comer na dieta low carb?
- O que são alimentos Low Carb?
O que comer no café da tarde Low Carb?
Por isso, veja a seguir 5 exemplos de lanches Low Carb.- Castanhas com iogurte natural. Um lanche low carb super rápido e prático é a mistura de castanhas com iogurte natural. ...
- Torta de Maçã Low Carb. ...
- Bolinho de Abóbora. ...
- Crepioca de linhaça. ...
- Pão de Abóbora no micro-ondas.
O que não se pode comer na dieta low carb?
Pães de um modo geral, arroz e tubérculos (como batata, mandioca, beterraba e mandioquinha) devem ser evitados, assim como macarrão e frutas (exceto morango, kiwi e limão, por terem baixa quantidade de carboidratos). Já o uso de whey protein é permitido, mas de preferência a proteína isolada, sem carboidratos.O que são alimentos Low Carb?
Os alimentos low carb contêm baixa composição de carboidratos, o que reduz a quantidade de insulina liberada e aumenta o gasto de energia, além de promoverem a sensação de saciedade e reduzirem o inchaço abdominal.Leia também
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