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Índice:
Como começar Low Carb dr Souto?
Por onde começar a dieta. A dieta low carb começa na reeducação alimentar e na redução do consumo de carboidratos simples do nosso dia a dia. É preciso retirar das refeições os alimentos processados, a farinha de trigo, os açúcares e refrigerantes e dar espaço para alimentos mais saudáveis.Como fazer Low Carb sem sofrer?
Como a dieta low carb é feita? Deve ser feita baseada em um corte quase que total de alimentos ricos em carboidratos. Trocas de alimentos também devem ser feitas, por exemplo, o arroz branco pelo arroz integral, e de pães com farinha branca, por pães integrais.Leia também
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