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Índice:
O que colocar na água para tomar durante o dia?
Basta inserir pedaços de frutas, canela, folhas de hortelã ou gengibre para deixar a água com um sabor delicioso. Com esses sabores incríveis, quem ingere pouca quantidade diária de água ganha um atrativo extra para aumentar o seu consumo.O que pode substituir a água?
Hidratação: 7 maneiras de se hidratar além de beber água- Iogurte com frutas. A hidratação já começa no café da manhã, uma vez que 85% do iogurte é composto de água. ...
- Água saborizada. Sem açúcar, claro. ...
- Café ...
- Sopa e salada. ...
- Uvas vermelhas. ...
- Chá de camomila.
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