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Índice:
Como comer quinoa no lugar do arroz?
Como consumir: para substituir o arroz e o macarrão, deve-se utilizar a quinoa em grãos, que deve ser cozida da mesma maneira que o arroz, utilizando 2 xícaras de água para cada xícara de quinoa. Além disso, na forma de flocos ou farinha, a quinoa pode ser adicionada em saladas, sucos, sopas e vitaminas.Qual a diferença entre o arroz branco e arroz integral?
Em relação à aparência, o que difere o arroz branco do arroz integral é a fina casca escura presente no integral. ... As fibras, que favorecem o sistema digestivo e promovem a sensação de saciedade por mais tempo, têm a quantidade reduzida pela metade no arroz branco.Leia também
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