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Índice:
- Qual é a diferença do iogurte natural para o integral?
- Pode comer iogurte integral?
- Qual melhor iogurte integral?
Qual é a diferença do iogurte natural para o integral?
O iogurte integral é uma variação do iogurte natural. Ele é feito com toda a gordura do leite, sendo rico em cálcio e proteínas. Ele é muito consumido no café na manhã com granola e aveia, uma combinação que ajuda a regular o intestino.Pode comer iogurte integral?
Em pessoas saudáveis ou sem problemas na digestão de gorduras, como pacientes com colesterol alto ou problemas intestinais, recomendo o iogurte natural integral”, sugere o especialista.Qual melhor iogurte integral?
O melhor iogurte para a sua dieta Iogurte grego. Este é feito com leite integral e geralmente tem uma consistência ligeiramente pastosa que o torna ideal para untar.Leia também
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