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Índice:
- Como fazer vitamina de goiaba com aveia para baixar colesterol?
- O que comer à noite para baixar colesterol?
- Qual a melhor aveia para baixar colesterol?
Como fazer vitamina de goiaba com aveia para baixar colesterol?
2 goiabas vermelhas; 1 colher de sopa de aveia; adoçar à gosto. Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador, adoçar à gosto e beber esta vitamina de goiaba, pelo menos, 3 vezes por semana.O que comer à noite para baixar colesterol?
Confira 12 alimentos para baixar o colesterol ruim- Peixes. Os peixes, em sua maioria, contêm o ácido graxo ômega 3. ...
- Aveia. A aveia, em suas várias formas — farinha, farelo e grãos — concentra uma fibra solúvel chamada betaglucana. ...
- Alcachofra. ...
- Chocolate amargo. ...
- Laranja. ...
- Linhaça. ...
- Vinho. ...
- Canela.
Qual a melhor aveia para baixar colesterol?
Farelo de aveia É rico em fibras solúveis (betaglucanas), que não são absorvidas pelo intestino e levam o colesterol da refeição para as fezes, contribuindo, assim, para diminuir a absorção deste tipo de gordura.Leia também
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