O que fazer para baixar colesterol e glicose?

Índice:

1. O que fazer para baixar colesterol e glicose?
2. O que fazer quando se tem colesterol alto?

O que fazer para baixar colesterol e glicose?

1. 15 Dicas de Como Baixar a Glicose Naturalmente. ...
2. Preencha metade do seu prato com vegetais sem amido. ...
3. Corte o volume de carboidratos. ...
4. Analise o que você vai tomar antes de ingerir qualquer bebida. ...
5. Medicina alternativa também pode ajudar. ...
6. Escolha alimentos ricos em fibras. ...
7. Tente reduzir o estresse.

O que fazer quando se tem colesterol alto?

Confira 6 dicas para diminuir o colesterol alto

1. Praticar atividades físicas. As atividades físicas podem ser a primeira atitude para você fazer e começar a diminuir o nível de colesterol. ...
2. Não fumar. ...
3. Evitar bebidas alcoólicas. ...
4. Fazer uma dieta balanceada. ...
5. Usar medicamentos. ...
6. Ir ao médico com regularidade.