Qual é a verdura melhor pra saúde?

Índice:

1. Qual é a verdura melhor pra saúde?
2. Quais as verduras que é bom?
3. Quais vegetais podem ser usados como remédio?
4. Qual a melhor fruta para se consumir?

Qual é a verdura melhor pra saúde?

Os 5 legumes e verduras capazes de turbinar a sua saúde

• Espinafre. Com sua folha verde escura característica, o espinafre é um vegetal com grande quantidade de betacaroteno e luteína, dois poderosos antioxidantes que são associados a prevenção de alguns tipos de câncer. ...
• Cenoura. ...
• Brócolis. ...
• Alho. ...
• Gengibre.

Quais as verduras que é bom?

Os 5 legumes e verduras capazes de turbinar a sua saúde

• Espinafre. Com sua folha verde escura característica, o espinafre é um vegetal com grande quantidade de betacaroteno e luteína, dois poderosos antioxidantes que são associados a prevenção de alguns tipos de câncer. ...
• Cenoura. ...
• Brócolis. ...
• Alho. ...
• Gengibre.

Quais vegetais podem ser usados como remédio?

Conheça seis das plantas mais populares no país - aprovadas pela ciência e pelas nossas avós

• BABOSA (Aloe vera) Como usar Compressas e lavagens com a seiva da folha. ...
• CAMOMILA (Matricaria chamomilla) ...
• GUACO (Mikania glomerata) ...
• QUEBRA-PEDRA (Phyllanthus niruri) ...
• BOLDO (Plectranthus barbatus) ...
• GENGIBRE (Zingiber officinale)

Qual a melhor fruta para se consumir?

Por que você deve consumir frutas no dia a dia

• AS 10 FRUTAS MAIS NUTRITIVAS.
• 1 – BANANA. Rica em vitaminas dos complexos B e C, a fruta mais brasileira de todas contém triptofano, elemento que aumenta os níveis de serotonina, controlando o desejo por doces.
• 2 – MAÇÃ ...
• 3 – MELANCIA. ...
• 4 – ABACATE. ...
• 5 – UVA. ...
• 6 – PERA. ...
• 7 – LARANJA.