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Índice:
- O que comer à noite na dieta Lowcarb?
- O que não devo comer na dieta low carb?
- O que não comer dieta low carb?
- O que comer no lugar do arroz na dieta low carb?
O que comer à noite na dieta Lowcarb?
12 receitas de jantar low carb para você não sair da dieta- Lasanha.
- Pizza.
- Panquecas.
- Macarrão de abobrinha.
- Torta de frango.
- Strogonoff de frango.
- Escondidinho de carne.
- Omelete.
O que não devo comer na dieta low carb?
O que é proibido na dieta low-carb?- Açúcar Refinado: refrigerantes, suco das frutas não permitidas, sorvete, doces, bolos e tudo aquilo que contém açúcar refinado ou glucose de milho;
- Grãos com glúten: trigo, centeio e cevada;
O que não comer dieta low carb?
Pães de um modo geral, arroz e tubérculos (como batata, mandioca, beterraba e mandioquinha) devem ser evitados, assim como macarrão e frutas (exceto morango, kiwi e limão, por terem baixa quantidade de carboidratos). Já o uso de whey protein é permitido, mas de preferência a proteína isolada, sem carboidratos.O que comer no lugar do arroz na dieta low carb?
Para substituir o arroz e o macarrão nas refeições e diminuir a quantidade de carboidratos da alimentação, pode-se utilizar a quinoa, o amaranto, a batata doce e o espaguete de abobrinha, alimentos que podem ser adicionados a diversas preparações, como massas, sopas, saladas, sucos e vitaminas.Leia também
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