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Índice:
Como fazer ervilha saco?
Deixe ferver por aproximadamente 20-25 minutos ou até que você morda uma ervilha e ela este “al dente“, nem muito mole e nem muito dura. Escorra a água que ferveu a ervilha, passe os grãos sob água fresca e deixe esfriar para depois armazenar.Para que serve a ervilha?
Ervilha ajuda a controlar colesterol e protege o coração: veja 6...- Da família do feijão e da soja, a ervilha é fonte de proteína e auxilia na manutenção do fortalecimento muscular.
- As fibras alimentares solúveis e insolúveis presentes no alimento auxiliam no controle dos níveis de glicemia e colesterol no sangue.
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