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Índice:
O que comprar para fazer uma reeducação alimentar?
7. Compre apenas alimentos saudáveis- Frutas;
- Verduras;
- Legumes;
- Castanhas;
- Sementes;
- Cereais integrais — arroz, quinoa, aveia, etc;
- Açúcar mascavo — em um uso moderado, é mais saudável do que o refinado.
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