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Índice:
Como aproveitar a couve?
5 formas de aproveitar os benefícios da couve na sua alimentação- Couve cozida. Uma das maneiras mais comuns e práticas de comer couve é na forma cozida. ...
- Sopas com couve. ...
- Sucos detox. ...
- Saladas quentes ou frias. ...
- Couve recheada.
Quando não devo comer couve?
As suas folhas têm mais ferro do que a carne e mais cálcio do que o leite mas alguns especialistas alertam que a couve, quando comida em excesso, pode provocar problemas digestivos, hipotiroidismo, batimentos cardíacos irregulares e morte súbita.Leia também
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