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Índice:
- Pode comer amendoim todos os dias?
- Que família é o amendoim?
- Quem tem intolerância pode comer amendoim?
Pode comer amendoim todos os dias?
Como já falamos, o amendoim tem um valor calórico bastante alto. Em apenas 100 gramas, são 600 calorias! A recomendação médica é que sejam consumidos no máximo 30 gramas de amendoim por dia.Que família é o amendoim?
Fabaceae Amendoim/FamíliaQuem tem intolerância pode comer amendoim?
Os únicos alimentos in natura que possuem frutose são as frutas. Caso consuma o amendoim in natura, não haverá problema.Leia também
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