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Índice:
Qual o melhor filé de peixe para dieta?
Quais são os 4 melhores peixes para consumir na dieta?- Salmão. Esse peixe é bastante popular no Brasil, sendo um dos mais nutritivos. ...
- Bacalhau. O bacalhau também é bastante popular no Brasil, principalmente em datas festivas, em que algumas religiões não permitem consumo de carne vermelha. ...
- Dourado. ...
- Atum.
Por que peixe emagrece?
Além disso, consumir peixes ajuda na perda de peso, pois normalmente são fontes de proteínas com menos calorias do que as carnes vermelhas e o frango, favorecendo dietas de emagrecimento. Os peixes são grandes fontes de proteínas e podem ser usados para substituir as carnes e o frango da dieta.Como fritar peixe sem engordar?
Modo de Preparo: Em seguida tempere o peixe o suco do limão, alho, sal e pimenta do reino a gosto. Cubra e deixe descansar por 30 minutos no tempero. Numa tigela, junte a farinha de trigo, o fubá e o amido de milho (Maizena). Empane o peixe nessa mistura e depois leve para fritar em óleo quente.Leia também
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