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Índice:
- Como saber se o pão é integral ou não?
- Como saber se o produto é integral ou não?
- Quais pães são realmente integrais?
Como saber se o pão é integral ou não?
Para saber se é um pão integral de verdade, siga esse CHECKLIST!- Não contém farinha branca na Lista de Ingredientes (“farinha enriquecida com ferro e ácido fólico)
- É rico em fibras, segundo as Informações Nutricionais (≥ 3g a cada 50g do produto)
Como saber se o produto é integral ou não?
Além da presença exclusiva da farinha integral ou dela em maior quantidade, outras informações indicam que um produto é integral:- as fibras precisam estar presentes em grande quantidade, 3g ou mais a cada porção de 50g;
- não conter açúcar refinado, no máximo pode contar açúcar mascavo, mel ou edulcorantes;
Quais pães são realmente integrais?
Confira as 5 melhores marcas de Pão Integral do Brasil- Seven Boys.
- Nutrella.
- Wickbold.
- Plus Vita.
- Panco.
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