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Índice:
Como fazer arroz para emagrecer?
· Coloque o arroz de molho durante 4 horas antes de prepará-lo. · Deixe o grão durinho! Quando muito cozido, seu índice glicêmico (IG) aumenta. Ou seja, ao comê-lo, a taxa de açúcar no sangue dispara.O que pode botar no arroz?
Arroz temperado com legumes- Arroz com legumes prático: nessa receita, o arroz é temperado com limão e cominho em pó. ...
- Arroz de forno vegano: cebola, cenoura, abobrinha, repolho, sal, pimenta-do-reino, páprica doce, orégano, milho, ervilha e azeitonas são usados para deixar esse arroz bem saboroso.
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