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O que o diabético pode comer no Natal?
"Até o horário da ceia, é importante que essa pessoa ingira algo como frutas, castanhas, amêndoas", explica a especialista. Outra orientação importante é optar por alimentos integrais, alimentos assados, cozidos e grelhados, e evitar o consumo de álcool. Caso prefira beber, a pessoa deve se manter hidratada com água.Como fazer uma ceia de natal saudável para Diabeticos?
Dicas rápidas para ceia de natal para diabéticos- Arroz branco pode ser substituído por arroz de couve-flor;
- aposte em proteínas baixas em carboidratos (sementes, nozes, ovos e lentilhas);
- inclua frango e carne vermelha;
- receitas com frutas como maçãs e abacates;
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