Quantas kcal tem um ovo mexido sem óleo?

Índice:

1. Quantas kcal tem um ovo mexido sem óleo?
2. Quem está de dieta pode comer ovo?
3. Qual o correto ovo estalado ou ovo estrelado?

Quantas kcal tem um ovo mexido sem óleo?

Ovos mexidos >É uma das formas mais fáceis e deliciosas de preparar esse alimento. Ao invés de utilizar gordura ou leite, você pode optar por utilizar um pouco de água e uma frigideira antiaderente para evitar que o ovo grude. Desta forma, os ovos vão aportar 17 calorias, 3,6 g d proteínas e quase nada de gordura.

Quem está de dieta pode comer ovo?

Para quem está de dieta, o ovo é um ótimo alimento porque causa grande saciedade por mais tempo e tem poucas calorias: 1 ovo tem cerca de 70 calorias. Ele também é um alimento versátil e pode substituir uma porção de carne vermelha, já que “em termos proteicos, 120 gramas de carne equivalem a dois ovos.”

Qual o correto ovo estalado ou ovo estrelado?

Seria um ovo que dá estalos? A verdade, porém, é que as novas edições de nossos principais dicionários registram as duas formas: ovos estrelados e ovos estalados. Na dúvida, peça ovos fritos.