O que tomar quente?

Índice:

1. O que tomar com leite quente?
2. O que tomar com leite para dormir?
3. O que tomar quente?

O que tomar com leite quente?

Leite com Mel A verdade é que a temperatura do leite morno é reconfortante e ajuda a relaxar. Além disso, o leite é fonte de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina, responsável por baixar os níveis de stress no nosso corpo, preparando-o para o sono.

O que tomar com leite para dormir?

Leite morno com mel Ao contrário do que muita gente pensa, beber um copo de leite morno antes de dormir não é somente história de mãe. O leite também é rico em triptofano — de novo ele! — e o mel, além de dar um gostinho especial à bebida, facilita a absorção deste aminoácido durante o sono.

O que tomar quente?

Para se manter aquecido nos dias frios, nada como uma bebida bem quente, não é mesmo? Quando a temperatura desce, a vontade de devorar coisas gostosas é certa, e os líquidos também entram na lista das confort foods. Seja um cafézinho, uma boa xícara de chá ou um chocolate quente bem cremoso, as opções são diversas.