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Índice:
- Qual a melhor posição para dormir quando se está com torcicolo?
- Como evitar dor no pescoço ao dormir?
- Qual o travesseiro ideal para quem tem dor no pescoço?
Qual a melhor posição para dormir quando se está com torcicolo?
Dormir de barriga para cima é sempre a melhor opção, pois a coluna repousa de forma mais confortável. Mas se você prefere repousar de bruços ou de lado, verifique se seu travesseiro não está muito alto.Como evitar dor no pescoço ao dormir?
Como aliviar a dor no pescoço mais rápido- Dormir com um travesseiro baixo e firme;
- Evitar dirigir enquanto a dor de pescoço não passar;
- Evitar dormir de barriga para baixo, pois esta posição aumenta a pressão na região do pescoço;
- Evitar atender o celular entre o ouvido e o ombro;
Qual o travesseiro ideal para quem tem dor no pescoço?
O travesseiro ortopédico é indicado para praticamente todas as pessoas, seja para quem já tem dores no pescoço, ombro ou coluna, seja para quem quer preveni-las. Quem tem costume de deitar de lado na cama deve dar preferência a travesseiros de altura média, que se encaixem perfeitamente entre a cabeça e a cama.Leia também
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