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Índice:
- Qual engorda mais ovo cozido ou frito?
- Quantas calorias tem um ovo frito no azeite de oliva?
- O que engorda no ovo?
Qual engorda mais ovo cozido ou frito?
O melhor modo de consumi-lo é cozido, pochê ou mexido. “Evite a todo custo comê-lo frito, por causa do óleo”, diz Adriana. Um ovo cozido tem 70 calorias. “A versão frita tem mais do que o dobro disso.” Para preparar dois ovos inteiros mexidos, você precisa usar no máximo uma colher de sobremesa de óleo.Quantas calorias tem um ovo frito no azeite de oliva?
Receita de Ovo frito no azeite, 118,35 calorias por porção - Vitat Receitas.O que engorda no ovo?
Os ovos cozidos trazem saciedade e os seus nutrientes não elevam os níveis de açúcar no sangue. E possui apenas 76 calorias. Resumindo, ele não engorda! Pelo contrário, ele é um ótimo aliado para quem deseja manter uma dieta saudável, auxiliando no emagrecimento e no crescimento dos músculos.Leia também
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