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Índice:
Como fazer uma janta saudável?
7 receitas saudáveis para tornar o seu jantar mais saboroso- 1 - Sopa de gengibre, hortelã e laranja. ...
- 2 - Sopa de alho poró, aipo e especiarias. ...
- 3 - Caldo de batata baroa com gorgonzola. ...
- 4 - Caldo de brócolis, couve, alho torrado e tomate. ...
- 5 - Salada verde com amendoim e castanhas. ...
- 6 - Banana com canela, açafrão e mel.
O que posso fazer para substituir a janta?
Saiba como substituir a janta de forma equilibrada- Prepare uma sopa de legumes. ...
- Ovo cozido com salada verde. ...
- Faça um suplemento de proteínas com abacate. ...
- Prepare um sanduíche de pão integral com frango ou peixe e vegetais. ...
- Faça tortas de legumes.
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