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Índice:
Como usar o cuscuz para emagrecer?
Para quem quer emagrecer substituir o pão do café da manhã comendo cuscuz com um queijo magro assado; o arroz no almoço por uma farofa com vegetais; ou optar por uma porção pequena com leite de coco bem quentinha no jantar. O cuscuz auxilia na dieta, mas na quantidade certa. Excedendo ele pode engordar.Quantas gramas de cuscuz para emagrecer?
Boa fonte de proteínas A proteína é importante para a saúde da pele, músculos, órgãos e outros tecidos. Fontes de proteína magra ajudam você a alcançar as necessidades diárias desse nutriente sem consumir gordura em excesso. Uma porção de cuscuz tem menos de 0,5 gramas de gordura, fazendo com que ele seja bem magro.Leia também
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