Como fazer marmita para comer fria?

Índice:

1. Como fazer marmita para comer fria?
2. Como levar o almoço para o trabalho?
3. Como montar uma marmita certa?
4. O que é bom para levar na marmita?
5. O que é bom para substituir o almoço?
6. O que fazer para substituir o almoço?
7. O que colocar na marmita?

Como fazer marmita para comer fria?

11 receitas econômicas para fazer marmitas frias

1. Empada de arroz e cenoura. ...
2. Caponata. ...
3. Ovo em anéis de pimentão, cebola ou tomate. ...
4. Omelete japonesa. ...
5. Bolinho de arroz e jiló ...
6. Lanche de pão dormido. ...
7. Salada de macarrão revigorante. ...
8. Burrito.

Como levar o almoço para o trabalho?

Antes de começar a trabalhar, dê uma olhada nessas receitas de baixo teor de sal que podem servir de inspiração:

1. Salada de Tortellini. ...
2. Temperado de grão de bico e salada de cominho. ...
3. Tabule. ...
4. Salada de batata com bacon. ...
5. Salada de pão e tomate. ...
6. Hambúrguer de Grão de Bico. ...
7. Burritos de atum e vegetais. ...
8. Sushi.

Como montar uma marmita certa?

As embalagens líquidas devem ser colocadas em sacos plásticos transparentes. A dica é nunca levar objetos cortantes como facas e garfos. A não ser que eles sejam feitos de plástico.

O que é bom para levar na marmita?

1. Kibe de forno recheado de catupiry. Ingredientes: ...
2. Torta de frango com requeijão de liquidificador. Ingredientes: ...
3. Macarrão aos quatro queijos com bacon. Ingredientes: ...
4. Estrogonofe de carne ou frango. ...
5. Escondidinho de carne moída com batata. ...
6. Macarrão de forno à bolonhesa. ...
7. Maminha ao molho de cerveja preta. ...
8. Crepioca de frango.

O que é bom para substituir o almoço?

21 lanches rápidos e saudáveis para o almoço

• Sanduíche integral com pasta de manjericão. ...
• Wrap com creme de abacate. ...
• Pão low carb de frigideira. ...
• Wrap carne-seca com purê de abóbora. ...
• Sanduíche de pasta de grão-de-bico com frango e pepino. ...
• Canelone de abobrinha. ...
• Taco com recheio de abacate e ovo.

O que fazer para substituir o almoço?

Prefira, se possível, um sanduíche de frango, peito de peru ou atum sem óleo e com saladas. Evite sanduíches com queijos amarelos, presunto ou maionese. Quibe assado com salada é definitivamente melhor que uma esfiha com massa branca! Evite ingerir líquidos junto da refeição.

O que colocar na marmita?

• Kibe de forno recheado de catupiry. Ingredientes: ...
• Torta de frango com requeijão de liquidificador. Ingredientes: ...
• Macarrão aos quatro queijos com bacon. Ingredientes: ...
• Estrogonofe de carne ou frango. ...
• Escondidinho de carne moída com batata. ...
• Macarrão de forno à bolonhesa. ...
• Maminha ao molho de cerveja preta. ...
• Crepioca de frango.