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Índice:
- Porque o domingo é um dia chato?
- Como não ficar triste no domingo?
- Qual é o dia Internacional da tristeza?
- Como acabar com a depressão de domingo?
Porque o domingo é um dia chato?
A culpa está mais no tédio e na ansiedade do que nos programas da TV. Em 1969, o Minnesota State Hospital, nos Estados Unidos, descobriu que, no domingo, algumas pessoas têm falta de entusiasmo semelhante à dos pacientes com depressão.Como não ficar triste no domingo?
Descubra o que especialistas e estudos científicos recomendam para aumentar o seu bem-estar:- Saia já do sofá e da frente da TV. ...
- Combine um programa com amigos e familiares. ...
- Pratique exercícios. ...
- Escute música. ...
- Escreva no papel os problemas e pare de ficar pilhado. ...
- Antecipe alguma tarefa da semana. ...
- Faça um passeio ao ar livre.
Qual é o dia Internacional da tristeza?
Blue Monday Segundo um psicólogo galês, esta segunda-feira (15) é o "Blue Monday", também conhecido como dia mais triste do ano. De acordo um estudo questionável feito por Cliff Arnall, então da Universidade de Cardiff, no País de Gales, a terceira segunda-feira de janeiro é o dia em que as pessoas se sentem mais para baixo.Como acabar com a depressão de domingo?
Adote sete saídas para a típica depressão de domingo- Saia já do sofá e da frente da TV. ...
- Combine um programa com amigos e familiares. ...
- Pratique exercícios. ...
- Escute música. ...
- Escreva no papel os problemas e pare de ficar pilhado. ...
- Antecipe alguma tarefa da semana. ...
- Faça um passeio ao ar livre.
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