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Índice:
Qual o tipo de aveia que engorda?
Farinha de aveia Trata-se da parte interna do grão, com pouca quantidade de fibras em relação aos outros tipos. É rica em carboidratos e contém menos nutrientes. É o mais calórico entre as opções mas, apesar disso, apresenta-se como uma boa alternativa para crianças, podendo ser adicionado a papinhas ou sucos.Pode comer aveia com iogurte?
Aveia no cardápio. Esse cereal é um dos mais célebres parceiros do iogurte e um dos alimentos mais recomendados pelos profissionais da área de saúde. Pudera! Em sua composição, encontramos proteínas, minerais, vitaminas, carboidratos e, mais importante, porções generosas de uma fibra solúvel chamada betaglucana.Leia também
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