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Índice:
- Como secar barriga dormindo?
- Por que perdemos peso enquanto dormimos?
- Qual a melhor posição para dormir para diminuir a barriga?
Como secar barriga dormindo?
Acredite: com algumas mudanças na sua rotina noturna é possível, sim, perder os quilinhos extras apenas dormindo melhor....Confira, a seguir, técnicas para você dormir melhor e fazer o ponteiro da balança baixar:- Shake de proteína? Antes de dormir… ...
- Apague a luz. ...
- Durma pelada. ...
- Programe o seu despertador.
Por que perdemos peso enquanto dormimos?
Por que o sono emagrece? Segundo Breus, isso acontece porque as gorduras são transformadas em energia mais rapidamente enquanto dormimos. Mas é preciso dormir pelo menos 7 horas e meia por noite. Daí o seu metabolismo (ou seja, a capacidade do corpo de transformar gordura em energia), se acelera.Qual a melhor posição para dormir para diminuir a barriga?
Dormir sobre o lado esquerdo ajuda a melhorar a digestão- Dormir de lado. É considerada a melhor posição para dormir. ...
- Dormir de barriga para cima. Essa não é a posição mais indicada, mas também não é de todo ruim para o corpo. ...
- Dormir de bruços. Essa forma é completamente contraindicada!
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