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Índice:
Como curar lesão na panturrilha?
O tratamento fisioterapêutico pode ser feito com algumas medidas como:- Crioterapia com uso de água gelada, compressas de gelo ou crioflow até 48h após a lesão;
- Uso de termoterapia com bolsas de água quente ou infravermelho;
- Aparelhos como ultrassom, TENS e laser;
- Exercícios de alongamento passivo e a seguir ativo;
Como tratar uma contratura muscular fisioterapia?
Colocar uma compressa quente no local da contratura e deixar atua por 15-20 minutos é uma boa forma de aliviar a dor da contratura.Leia também
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