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Índice:
O que levar para um piquenique saudável?
Piquenique saudável: lanches para levar na cestinha- Batata chips light.
- Queijos magrinhos.
- Ratatouille.
- Pastinhas.
- Torradas.
- Pães integrais.
- Crepioca e blini.
- Wraps.
Como fazer um piquenique fitness?
Sanduíches, tortas e pãezinhos A ideia é fazer uma refeição leve, porém nutritiva. Então, capriche nos sanduíches e tortas, práticos de comer e de levar. Prepare bolos salgados feitos com legumes, como tomate, cenoura e ervilhas, e escolha pães pequenos ou já fatiados, para facilitar.Leia também
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