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Índice:
- Qual macarrão que não engorda?
- Qual a massa mais saudável?
- Qual menos Calorico arroz ou macarrão?
- Qual a vantagem de comer macarrão integral?
Qual macarrão que não engorda?
Konjac Konjac: conheça o macarrão 'low carb' que não engorda.Qual a massa mais saudável?
Como deixar as massas mais saudáveis- Prefira os integrais. Todo mundo sabe que os alimentos integrais são ricos em fibras e proteínas. ...
- Busque por massas sem glúten. ...
- Substitua a massa por vegetais. ...
- Utilize sementes nas preparações. ...
- Sugo. ...
- Bolonhesa. ...
- Pesto. ...
- Funghi.
Qual menos Calorico arroz ou macarrão?
Não há mais dúvidas: o macarrão engorda menos do que o arroz branco. Além disso, os benefícios do alimento superam os do grão e do pão. ... Consumido com molho de tomate, ele é menos calórico do que o arroz. Em 110 g, um prato de macarrão chega a ter 122 calorias, contra 138 do arroz na mesma proporção.Qual a vantagem de comer macarrão integral?
As massas integrais acompanhadas por um molho que não tem gordura, ajudam a aumentar sua energia devido aos seus níveis de carboidratos, mas sem picos glicêmicos. A massa integral fornece quantidades significativas de vitamina E, antioxidantes, muita fibra inteiramente saudáveis.Leia também
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