Para que serve o pêssego na saúde?

Índice:

1. Para que serve o pêssego na saúde?
2. Quantos pêssegos posso comer por dia?
3. Como ter pele de pêssego aos 40 anos?
4. Como limpar pele de pêssego?

Para que serve o pêssego na saúde?

O pêssego é rico em fibras, bom para o funcionamento do intestino. Contém minerais como fósforo, magnésio, manganês, cobre, iodo e ferro. Encontra-se também carboidratos, proteínas, vitaminas A, C e do complexo B. A vitamina B5 evita problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso.

Quantos pêssegos posso comer por dia?

Como consumir o pêssego A melhor forma de consumo é a in natura e com casca para aumentar a ingestão de nutrientes. Mas, para isso é importante higienizar adequadamente. O pêssego é uma fruta com baixo valor calórico e a quantidade indicada é de uma fruta grande ou duas pequenas ao dia.

Como ter pele de pêssego aos 40 anos?

Confira, a seguir, os sete passos diários mais importantes que vão deixar sua pele ainda mais bonita!

1. Limpe a pele diariamente. ...
2. Aplique um antioxidante. ...
3. Hidrate. ...
4. Use protetor solar. ...
5. Experimente produtos com retinol. ...
6. Esfolie gentilmente. ...
7. Creme para os olhos.

Como limpar pele de pêssego?

A água morna ajuda a retirar o excesso de óleo e levar o fluxo sanguíneo para a superfície da pele. Esse fluxo abre os canais para o sangue fluir, e o calor realiza um processo de desintoxicação e age como uma forma de cura.