Como tomar o suco de gelatina para emagrecer?

Índice:

1. Como tomar o suco de gelatina para emagrecer?
2. O que substituir a gelatina incolor?
3. Qual a importância da gelatina?
4. Qual a gelatina que emagrece?
5. Como fazer a dieta da gelatina?

Como tomar o suco de gelatina para emagrecer?

Procure ingerir uma tigela de gelatina como lanche nos horários entre as principais refeições. A gelatina também pode ser adicionada à dieta como uma sobremesa. O produto ainda ajuda a saciar a vontade de comer doces, sem precisar ingerir alimentos calóricos e ricos em açúcar.

O que substituir a gelatina incolor?

Extraído de algas marinhas, o ágar ágar substitui a gelatina comum em diversas receitas. Ainda desconhecido por muita gente no Brasil, o ágar ágar é um ingrediente versátil que vem ganhando espaço na culinária nacional.

Qual a importância da gelatina?

A gelatina ajuda na nutrição destes tecidos, mantendo a hidratação e integridade das articulações. O alimento desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de dores articulares, artrose e osteoporose. É um nutriente isento de gorduras, colesterol ou carboidratos.

Qual a gelatina que emagrece?

A gelatina de ágar-ágar é rica em fibras, ajudando a regular o intestino e aumentando a sensação de saciedade. Ela também rende mais do que a gelatina comum e não altera o sabor dos alimentos quando utilizada em receitas como bolos e sobremesas.

Como fazer a dieta da gelatina?

Para ter noção, esta dieta exige que coma, pelo menos, 200 mililitros de gelatina 30 minutos antes das principais refeições. Ou seja, antes do pequeno-almoço, almoço e jantar. Na ceia, isto é, antes de dormir, só é permitido comer gelatina. A dieta é mais ou menos assim a cada dia.