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Índice:
- Quantas calorias tem uma salada de quinoa?
- Quantas calorias tem um prato de quinoa?
- Quantas calorias tem uma xícara de quinoa?
- Qual tem mais carboidrato arroz ou quinoa?
- Quantas calorias tem 200 gramas de quinoa?
- Quanto é 100 gramas de quinoa?
Quantas calorias tem uma salada de quinoa?
Tabela nutricional| QUANTIDADE POR PORÇÃO 100 G | Qtd. | %vd(*) |
|---|---|---|
| Valor Energético | 152 Kcal = 635 KJ | 8 |
| Carboidratos | 27g | 9 |
| Proteínas | 5g | 6 |
| Gorduras Totais | 4g | 7 |
Quantas calorias tem um prato de quinoa?
Cada 100 gramas de quinoa (crua) contêm 15 gramas de proteínas, 68 g de carboidratos, 1,5 mg de ferro, 286 mg de fósforo, 112 mg de cálcio, 5 g de fibras e 335 kcal.Quantas calorias tem uma xícara de quinoa?
229 calorias Existem 229 calorias em Quinoa Cozida (1 xícara, cozido).Qual tem mais carboidrato arroz ou quinoa?
Ambos possuem carboidratos, e é deles que as calorias provêm. Uma porção de quinoa possui 20 g de carboidratos, e de arroz integral, 22 g. As calorias são poucas e as diferenças também. Mas se acrescentarmos algum óleo ou outra gordura ao cozinhar os grãos, haverá um acréscimo de calorias.Quantas calorias tem 200 gramas de quinoa?
Calorias na Quinoa| Energia | 143 calorias |
|---|---|
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras | 2,3 g |
| Sódio | 196 mg |
| Potássio | 283 mg |
Quanto é 100 gramas de quinoa?
Existem 143 calorias em Quinoa Cozida (100 g)....Quantidades comuns.| Quantidade | Calorias |
|---|---|
| 100 g | 143 |
| 1 porção (110 g) | 157 |
| 1 xícara, cozido | 229 |
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