Quem tá de dieta pode comer feijoada?

Índice:

1. Quem tá de dieta pode comer feijoada?
2. Quantas calorias tem um prato de feijoada completo?
3. Quantas calorias tem uma concha de feijão preto?
4. Quantas calorias tem uma xícara de feijoada?
5. Quantas calorias tem um prato de feijoada?
6. Quantas calorias tem 100 gramas de feijoada light?

Quem tá de dieta pode comer feijoada?

Pode! não requer uma revolução na despensa. Basta fazer pe- quenas adaptações nas recei- tas, reduzindo a quantidade de gordura, carne processada e açúcar, alimen- tos ricos em calorias e pobres em nutrientes. A feijoada, prato típico brasileiro, é um exemplo de bomba calórica que ameaça a saúde e a dieta.

Quantas calorias tem um prato de feijoada completo?

Por conta desses ingredientes, ela pode ser considerada uma refeição calórica com muitas proteínas, gorduras e sódio. Uma porção individual de feijoada com acompanhamentos pode ter mais de 750 kcal. Em 1 kcal, 11,6 g de proteína, 32 mg de cálcio, 105 de fósforo, 278 mg de sódio e 303 mg de potássio.

Quantas calorias tem uma concha de feijão preto?

Leguminosas

Alimento	Medida	Kcal
Feijão carioca cozido	1 concha peq.	41
Feijão mulatinho cozido	1 concha peq.	73
Feijão preto cozido	1 concha peq.	69
Grão de bico cozido	1 concha peq.	82

Quantas calorias tem uma xícara de feijoada?

Sopas: tabela de calorias

Alimento	Porção	Calorias
Caldo de frango	1 xícara ( 244 g)	39 kcal
Caldo de legumes	1 xícara ( 235 g)	12 kcal
Feijoada	1 xícara ( 252 g)	335 kcal
Goulash	1 porção ( 187 g)	94 kcal

Quantas calorias tem um prato de feijoada?

Uma porção individual de feijoada com acompanhamentos pode ter mais de 750 kcal. Em 1 kcal, 11,6 g de proteína, 32 mg de cálcio, 105 de fósforo, 278 mg de sódio e 303 mg de potássio.

Quantas calorias tem 100 gramas de feijoada light?

Outras quantidades: 1 porção - 371kcal, 100 g - 146kcal, 1 oz - 41kcal, Outras quantidades: 1 oz - 12kcal, 100 g - 42kcal, mais...