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Índice:
- Quantas gramas de proteína tem o cuscuz?
- É bom comer cuscuz todos os dias?
- Quais os benefícios do cuscuz para a saúde?
Quantas gramas de proteína tem o cuscuz?
Tabela Nutricional| Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Carboidratos | 6,33 g | 2,11% |
| Proteínas | 0,55 g | 0,18% |
| Gorduras totais | 0,18 g | 0,32% |
| Gorduras saturadas | 0,05 g | 0,23% |
É bom comer cuscuz todos os dias?
A variedade da preparação do cuscuz é tão grande quanto o seu poder nutricional. Segundo a nutricionista do Hospital Geral do Estado (HGE), Carolina Braga, esse prato popular possui ricas propriedades e muitos benefícios à saúde, além de ser barato e viável de ser ingerido em todas as refeições ao longo do dia.Quais os benefícios do cuscuz para a saúde?
Contribui para o sistema imunológico - o milho, principal ingrediente da massa do cuscuz, contém ferro, magnésio, zinco, selênio, carotenóides, vitaminas do complexo B, antioxidantes e mais alguns bioativos, ou seja, tudo o contribui para garantir o fortalecimento do sistema imunológico.Leia também
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