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Índice:
- Qual marca de sal sem iodo?
- O que significa sal iodado?
- Qual è o melhor sal?
- O que comer na dieta pobre em iodo?
Qual marca de sal sem iodo?
Sal Marinho é de granulometria uniforme e fina, sem a adição de iodo.O que significa sal iodado?
Sal iodado é sal de cozinha (composto principalmente por NaCl) misturado com pequenas quantidades de vários sais do elemento iodo. A ingestão de iodo previne a deficiência de iodo.Qual è o melhor sal?
Grosso: Mais saudável porque não é refinado. Marinho: Não é refinado e tem mais minerais que o sal comum. Flor de sal: Contém aproximadamente 10% a mais de sódio que o sal comum, por isso não é indicado aos hipertensos.O que comer na dieta pobre em iodo?
Alimentos Permitidos- Frutas frescas.
- Legumes (beterraba, batata sem casca, pepino, tomate, vagem, nabo).
- Nozes e amendoim sem sal.
- Pipoca em óleo vegetal sem sal iodado.
- Clara de ovo.
- Pães feitos em casa sem sal iodado e com óleo vegetal (exceto óleo de soja).
- Carnes frescas não defumadas.
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