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Índice:
- Para que serve kefir e kombucha?
- Como fazer kefir ou Kombucha?
- Como fazer a kombucha para emagrecer?
Para que serve kefir e kombucha?
O Kombucha é uma bebida fermentada feita a partir do chá preto adoçado que é fermentado por leveduras e bactérias que fazem bem à saúde, sendo por isso uma bebida que fortalece o sistema imunológico e melhora o funcionamento intestinal.Como fazer kefir ou Kombucha?
O funcionamento é simples: você coloca a colônia em um vidro com chá pronto adoçado (em temperatura ambiente) e um pouquinho de kombucha já pronto e deixa por alguns dias. Após dois dias, vá checando a bebida para ver se está ao seu gosto (quanto mais tempo de fermentação, mais ácida ela fica).Como fazer a kombucha para emagrecer?
MODO DE PREPARO:- Coloque a água para ferver e já no começo da fervura adicione o açúcar e mexa por 5 minutos.
- Desligue o fogo e adicione o chá, tampe a panela e espere a infusão por 15 minutos.
- Peneire e deixe o chá descansar até ficar em temperatura ambiente.
- Misture o vinagre de maçã.
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