Qual melhor app para ganhar massa muscular?

Índice:

1. Qual melhor app para ganhar massa muscular?
2. Qual o melhor aplicativo para ganhar peso?
3. Quais os exercícios para fazer em casa para quem quer ganhar massa muscular?

Qual melhor app para ganhar massa muscular?

Os 6 melhores aplicativos para treinar e manter a forma em casa

• Nike Training Club – Android / iOS.
• Exercícios em casa – Sem equipamentos – Android / iOS.
• Treino em casa para mulheres – Android / iOS.
• BTFIT – Android / iOS.
• Freeletics – Training Coach – Android / iOS.
• Adidas Training by Runtastic – Android / iOS.

Qual o melhor aplicativo para ganhar peso?

Seja para emagrecer, ganhar peso ou até mesmo usá-los para manutenção, os aplicativos oferecem uma profunda análise e acompanhamento de dietas, informações nutricionais sobre os alimentos e o resultado tem sido muito positivo....

1. MyFitnessPal. ...
2. Runtastic Balance. ...
3. Macros - Calcule a sua Dieta. ...
4. Lifesum. ...
5. Tecnonutri.

Quais os exercícios para fazer em casa para quem quer ganhar massa muscular?

Exercícios

1. Prancha – Na posição de barriga para baixo, levante seu corpo apenas com a força dos braços e procure manter-se reto, como uma prancha. ...
2. Step Up na cadeira – De pé em frente a cadeira, coloque um pé no assento da mesma. ...
3. Flexão – De barriga para baixo, levante seu corpo e abaixe flexionando os braços.